Zakończyliśmy program “Przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu oraz poprawa dobrostanu psychicznego pracowników Szkoły Podstawowej im. Adama Mickiewicza w Łebie”. Program był realizowany poprzez cykl praktycznych warsztatów wspierających regenerację, redukcję stresu oraz aktywność fizyczną, finansowany w ramach programu „Moc Bałtyku”.
W okresie od lutego do czerwca 2026 r. przeprowadzono sześć spotkań warsztatowych obejmujących techniki oddechowe i relaksacyjne, ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające, trening uważności, świadomy ruch oraz zajęcia integracyjne oparte na aktywności fizycznej.
Zrealizowane działania obejmowały:
- „Oddech i relaks” – 6 lutego 2026 r.,
- „Forma w Szkole – rozluźnienie i regeneracja” – 27 marca 2026 r.,
- „Body in Flow – Ciało w lekkości” – 10 kwietnia 2026 r.,
- „Równowaga i siła na co dzień” – 8 maja 2026 r.,
- „Wellbeing Nauczyciela – ruch i zabawa” – 8 maja 2026 r.,
- „Równowaga i siła na co dzień” – 12 czerwca 2026 r.
Dzięki udziałowi w projekcie uczestnicy otrzymali zestaw prostych narzędzi możliwych do samodzielnego stosowania zarówno w miejscu pracy, jak i w domu. Program przyczynił się do promocji zdrowego stylu życia, zwiększenia dbałości o własny dobrostan oraz wzmocnienia integracji środowiska szkolnego.
Podczas każdego ze spotkań uczestnikom zapewniono zdrowy poczęstunek oparty na pełnowartościowych produktach. Był on nie tylko elementem organizacyjnym projektu, ale również praktycznym przykładem wdrażania zdrowych nawyków żywieniowych wspierających dobrostan psychiczny i fizyczny.
Za realizację dziękujemy Stowarzyszeniu Flow.
