Podsumowanie projektu: Zadbajmy o siebie – relacja z programu wsparcia dla kadry naszej szkoły
Informujemy, że w okresie od grudnia 2025 r. do czerwca 2026 r. Szkoła Podstawowa im. Adama Mickiewicza w Łebie zrealizowała projekt pt. „Dobrostan psychiczny nauczycieli i pracowników Szkoły Podstawowej im. Adama Mickiewicza w Łebie”
.
Głównym celem tej ważnej inicjatywy było wsparcie naszej kadry w obliczu rosnących wyzwań edukacyjnych – w szczególności przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu, nauka radzenia sobie ze stresem oraz rozwój kompetencji emocjonalnych i społecznych.
Nasz projekt składał się z trzech starannie zaplanowanych etapów:
- Krok 1: Wykłady eksperckie – w grudniu 2025 r. i styczniu 2026 r. odbyły się spotkania wprowadzające, na których uczestnicy poznali podstawy psychologii pozytywnej, mechanizmy powstawania emocji oraz tajniki neurobiologii stresu.
- Krok 2: Warsztaty tematyczne w grupach – w lutym i marcu 2026 r. podzieliliśmy się na mniejsze, bardziej kameralne grupy, co pozwoliło nam w komfortowych warunkach ćwiczyć praktyczne techniki wzmacniania relacji, budowania poczucia sensu oraz rozwijania optymizmu.
- Krok 3: Wyjazd rozwojowy – kulminacyjnym wydarzeniem był kwietniowy, trzydniowy wyjazd szkoleniowy do urokliwego ośrodka „Wichrowe wzgórza” w Chmielnie. Pod czujnym okiem ekspertki, Natalii Zarańskiej z Akademii Rozwoju Prosperity, zgłębialiśmy bloki tematyczne takie jak „Oswoić emocje” czy „Spokój w sercu”. Praktykowaliśmy uważność (mindfulness), uczyliśmy się świadomego regulowania własnego układu nerwowego dzięki teorii poliwagalnej, a także wzmacnialiśmy motywację wewnętrzną przy pomocy metody job craftingu.
Udział, w tym kompleksowym programie pozwolił zainteresowanym nauczycielom i pracownikom szkoły na zdobycie praktycznych narzędzi do redukcji stresu, poprawy relacji komunikacyjnych z współpracownikami (poprzez aktywną empatię) oraz skutecznego zarządzania własną energią życiową.
Wierzymy, że inwestycja w dobrostan naszej kadry przyniesie wymierne korzyści dla całej szkolnej społeczności.
Projekt był współfinansowany w ramach Programu II edycji programu „Moc Bałtyku”.
